Oft sind Teile unserer Muskulatur schmerzhaft und verspannt. Die Ursachen dafür liegen unter anderem bei einseitigen Tätigkeiten oder bei Fehl- oder
Überbelastungen in Beruf, Familie oder Freizeit.

Durch Streichen, Kneten und Dehnen wird die Durchblutung in der Muskulatur gefördert. Es gelangt mehr Sauerstoff in das Gewebe, Schlackenstoffe werden gelöst und über den Blutkreislauf wegtransportiert.

Massagen verwöhnen Körper und Seele. Die Sinneszellen melden die Berührungen an das Gehirn. Ängste, Stress und Verspannungen werden abgebaut, Schmerzen gelindert und das Immunsystem gestärkt. Dank Body Cushion liegen Sie bei uns besonders entspannt. Es entlastet die Wirbelsäule vollständig und erlaubt auch in Bauchlage jederzeit optimale Behandlungen.

Aromamassage
Die Aromamassage ist eine harmonisierende Massage und wird mit
spezifischen ätherischen Ölen kombiniert. Es werden sowohl körperliche als auch seelische Verspannungen gelöst.

Kinesiotaping
Kinesiotape wird bei Verspannungen, Schmerzen oder auch als Prävention eingesetzt. Regt die Selbstheilungskräfte des Körpers an, schränkt aber die Beweglichkeit nicht ein.

Balinesische Massage
Durch eine Kombination von Streichungen, Knetungen und Druckpunktmassage, wird die Muskulatur stimuliert und gelockert. Das hochwertige Kokosöl nährt die Haut und spendet Feuchtigkeit.

Colonmassage
Dies ist eine Form der Massage des Bauchraums, die besonders auf den Dickdarm einwirkt. Angewendet wird sie bei der Behandlung von
Darmproblemen.

Faszienmassage
Diese Massage ist eine Behandlung des Bindegewebs. Dabei wird durch Druck­­stimulation versucht, Veränderungen von Gewebefasern zu behandeln. Damit wird dem Körper zur natürlichen Balance und Energieeffizienz verholfen.

Fussreflexzonenmassage
Hierbei handelt es sich um eine gezielte Fernwirkung vom Fuss aus auf bestimmte Organe im Körper. Ziele der Fussreflexzonen-Massage sind die Harmonisierung der Organfunktionen und die Stärkung des Immunsystems. Die Selbstheilungskräfte werden dadurch aktiviert.

Hot Stone Massage
Bei unserer Hot Stone Massage werden Körper und Geist in Einklang gebracht. Heisse Basalt Lavasteine gleiten eingeölt über den Körper. Dies führt zu einer tiefgehenden Entspannung. In Kombi­nation mit einer harmonischen Massage können auch tief liegende Verspannungen gelöst werden.

Klassische Massage
Sie dient zur Auflösung von Muskelverspannungen aller Art und zur Steigerung des Allgemeinbefindens. Mit der Massage wird eine optimale Durchblutung gewährleistet. Somit kann sich das beein­trächtigte Gewebe wieder regenerieren.

Kräuterstempelmassage
Durch die Wärme der Stempel und kräftige Massagegriffe werden die Wirkstoffe der Kräuter und des Öls in die Haut massiert. Dadurch wird die Entschlackung gefördert und die tieferliegende Muskulatur entspannt.

Nervenmobilisation
Bei der Nervenmobilisation werden Nervenbahnen durch gewisse Positionen und Bewegungen des betroffenen Gelenks, des Muskels oder eines Nervs selbst in eine bestimmte Spannung gebracht. Eingeklemmte oder eingeschränkte Nerven wie z.B. der Ischiasnerv werden somit gezielt mobilisiert und Schmerzen und Bewegungseinschränkungen werden gelindert.

Narbenentstörung
Durch die manuelle Narbenentstörung werden die Selbstheilungskräfte angeregt, die Meridiane mit Energie versorgt, Verspannungen gelöst, die Beweglichkeit der Gelenke und die Organfunktion verbessert. Die Energie in Ihrem Körper kann mit der Zeit wieder fliessen. Dies wirkt sich positiv auf Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit aus.

Schröpfen
Das Schröpfen ist ein Naturheilverfahren, bei dem zur Therapie Schröpfköpfe verwendet werden. Ziel des Schröpfens ist es, die Selbstheilungskräfte
des Körpers zu stärken. Bewährte Einsatzgebiete: Schmerzen allgemein, Verspannungen, Rheuma, Entzündungen, Migräne/Kopfschmerzen.

Sportmassage
Dehnende und lockernde Griffe vor, während und nach dem Sport wärmen die Muskeln auf und verringern das Verletzungsrisiko.

Triggerpunkttherapie
Am Rande der Muskeln können sich harte Punkte entwickeln, die
unsere Bewegungsfunktion stören. Integriert in eine Massage können diese gelöst werden. Dabei treten nicht selten die Triggerpunkt-
typischen Ausstrahlungsschmerzen in anderen Körperregionen auf. Diese verschwinden jedoch wieder mit dem Auflösen des Triggerpunktes.

Reiki-Behandlungen

Was ist Reiki?
Reiki bedeutet universelle Energie. Es ist eine alte, japanische Heilkunst, die im 19. Jahrhundert durch Dr. Mikao Usui wiederentdeckt wurde.
Diese Energie wird durch Berührung durch die Reiki-Meisterin an den Klienten weitergegeben. Die Energieströme werden wieder zum Fliessen gebracht. Körper und Geist kommen ins Gleichgewicht. Es löst Blockaden, gleicht die Chakren aus, fördert die Selbst­heilung und das spirituelle Wachstum.
Reiki Behandlungen sind sehr zu empfehlen bei Stress, Schlafproblemen, bei Müdigkeit oder Erschöpfung. Oder auch um anspruchsvolle Lebens­situationen besser bewältigen zu können.

Behandlungen und Preise
90 Minuten (1. und weitere Behandlungen) CHF 140.–
75 Minuten CHF 120.–
60 Minuten CHF 100.–

Energetische Wirbelsäulen- und Bewusstseinsaufrichtung

Der Zustand der Wirbelsäule geht unmittelbar mit dem Gesundheitszustand des Menschen einher. Betrachten wir die Wirbelsäule von der feinstofflichen Ebene her, übernimmt diese die Funktion eines Erinnerungsspeichers. Die komplexe Nervenversorgung des Rückens kann bei einer Störung zu den unterschiedlichsten Beschwerden führen. Die Aufrichtung ist eine ganzheitliche Methode, um in ein inneres und äusseres Gleichgewicht zu kommen. Die Selbstheilungskräfte werden aktiviert, so dass sich Energieblockaden auf geistiger, körperlicher und emotionaler Ebene lösen dürfen. Als Folge entspannt sich die Rückenmuskulatur, die Wirbelsäule richtet sich auf, der Becken-und Schulterschiefstand wird ausgeglichen und die Beinlängendifferenz behoben.

Behandlungen und Preise
60 Minuten CHF 140.–

Eine Kombination von Energiebehandlung und Massage ist möglich. Sehr wichtig ist eine erste, persönliche Kontaktaufnahme. Aus diesem Grund sind energetische Behandlungen online nicht buchbar.
Hinweis: Energetische Behandlungen ersetzten keinen Arzt oder Psychologen.
Terminvereinbarung mit Nives Heller: 079 563 56 58

Ayurveda bedeutet «das Wissen vom Leben» und ist eine 5000 Jahre alte indische traditionelle Heilkunde. Sie umfasst eine Menge Wissen über eine gesunde Lebensweise und das Heilen von Krankheiten. Ihr Ziel ist, die Gesundheit und Schönheit zu erhalten und die Krankheit zu heilen. Der ayurvedischen Lehre zufolge ist das Gleichgewicht das zentrale Prinzip von Gesundheit.

Prashna Pariksha (Anamnese)
Um die Behandlungen individuell und typgerecht abstimmen zu können, ist eine ayurvedische Anamnese zu empfehlen. Der Mensch wird von Kopf bis Fuss auf der körperlichen und mentalen Ebene begutachtet. ca. 45 Min.

Abhyanga (Ganzkörpermassage)
Entspannt und stärkt das Immunsystem, wirkt verjüngend und hat einen reinigenden sowie entschlackenden Effekt, körperlich als auch seelisch.
60/75/90 Min.

Kairali Marma (Ganzkörpermassage)
Ayurvedische Sportmassage bei Muskelverspannungen, Blockaden und Steifheit durch Stimulierung der Nadis (Leitbahnen) und Marmapunkte (Energiepunkte). Stärkt den Organismus, erhöht die Leistungskraft und unterstützt das Immunsystem. 75/90 Min.

Pristabhyanga (Rückenmassage)
Bei Rückenverspannungen und Rückenschmerzen. 30/45 Min.

Padabhyanga (Fussmassage)
Revitalisierende und kräftigende Wirkung auf den ganzen Organismus über Reflexzonen. 30 Min.

Shiro/Mukabhyanga (Kopf und Gesicht)
Verspannungen im Nacken, Kopf und  Gesicht werden gelöst.
Verjüngend und entspannend. 30 Min.

Shiro/Mukabhyanga mit Kräuterstempel
Schleimlösende und reinigende Wirkung auf Nebenhöhlen. 45 Min.

Garshana (Seidenhandschuh)*
Stoffwechselanregende und gewebestraffende Trockenmassage. 15 Min.

Pinda Sveda (Kräuterstempel)*
Bei Gelenkschmerzen und Muskelverhärtungen. Wirkt gewebestraffend, belebend und entschlackend. 30/45 Min.

Khadivasti (lokale Wärmeanwendung)*
Behandlung schmerzender Areale v.a. im Kreuzbein-, Schulter und Brust­wirbelbereich. Aber auch im Herz- und Nabelbereich und Kniegelenk möglich. 30/45 Min.

Svedana (Schwitzen) und Ruhen
Ergänzen Sie die Ayurveda Behandlung mit einem Besuch im Dampfbad. Durch das Schwitzen in der feuchten Luft werden die Schlacken und Gift­stoffe effizient ausgeleitet. Ein Besuch in der Sauna wird nicht empfohlen. 60 Min./länger

Behandlungen mit Therapieölen
Spezifische Wirkung im jeweiligen Anwendungsbereich mit enormer Wirkkraft. Einzigartige Zusammensetzung aus Pflanzen und Kräutern nach strengen ayurvedischen Grundsätzen. + CHF 30.– (für 3 Behandlungen)

Behandlungen mit Basisölen
Zur allgemeinen Gesundheitsvorsorge wird mit Sesamöl, Kokosöl oder Mandelöl gearbeitet.

* Nur in Kombination mit einer Teil- oder Ganzkörpermassage buchbar.

«Man ist nicht, was man isst, sondern was man verdaut» (Caraka Samhita)
Die ayurvedische Ernährungslehre basiert auf universellen Gesetzmässigkeiten und lässt sich somit überall und in allen Kulturkreisen anwenden. Ayurveda ist einfacher als man denkt! Der Ayurveda betont den Menschen und seine individuelle Verdauungskraft unter Einbezug der Tages- und Jahreszeiten. Aus Sicht des Ayurveda gibt es keine generell gesunden oder ungesunden Nahrungsmittel. Sondern die Nahrungsmittel und Gewürze verfügen über unterschiedliche Qualitäten, welche die Eigenschaften im Menschen verstärken oder verringern. Dies wird ausgenutzt um Ungleich­gewichte zu harmonisieren und vorzubeugen.